体操教室詳細

 

 

キッズ体操は、身体の使い方を覚え、練習する事によって様々な日常生活、様々なスポーツに対応出来るように
運動能力・運動神経を鍛えていきます。
今まで出来なかった事が出来るようになった達成感と出来る喜びをぜひ1度味わってみて下さい。

年間を通してカリキュラムを組んでいます。

練馬区 体操教室

マット運動
変形姿勢の調整力を高め、身体活動を保持する為の大切な運動です。
柔軟性・体幹を養います。

 



小学生 体操教室

跳び箱
障害物を跳び越すという運動から、障害を突破する為の神経機能を伸ばすことが出来ます。
体重移動を利用した身体の動かし方も覚えます。




練馬区 学童体操教室

鉄棒
高所の感覚を身に付けるとともに、上半身の筋力アップを目的とし、技術向上を楽しめる種目です。
腕力・腹筋・背筋だけでなく、三半規管など脳を鍛えることも出来ます。




練馬区 幼児体操教室

平均台
平均台の上を、バランスを取りながら渡ったりする動作から、バランス感覚や集中力を高めることも出来ます。





縄跳び
リズム感を得るとともに、持久力の向上と心肺機能を高めます。
足裏からの刺激により、頑丈な下半身を作ります。




柔軟体操
身体の柔軟性を高め、運動能力を最大限に伸ばし、又ケガの防止にもなります。





 

その他
・リズム体操
・ビジョントレーニング
 (目と脳・脳と身体をつなぐトレーニング)
・ランニング
・大縄跳び
・フラフープ
・竹馬
・トランポリン‥等。

①日本体育連盟が定める体力測定を年2回
②体操能力判断テスト(学童のみ)を年4回
上記の2つを実施することにより、子供の成長・発育・得意な能力・不得意な能力を見極め、指導に役立てていきます。


体操幼児コース(4歳~年長)

楽しく遊びながら才能開花!

 神経が最も発達するこの時期だから体操をやる。
 遊びを取り入れたレッスンで楽しく習得♪
 火曜 15:40~16:25
 土曜 14:40~15:25
 週1回 5,375円  週2回 6,950円
 スイミング会員なら
 週1回 4,850円  週2回 6,425円
 *全て税込価格

体操学童コース(小学生~6年生)

苦手克服★身体の使い方教えます!

 年4回の体操能力判断検定で上達も一目瞭然!
 年2回の体力測定で成長実感!!!
 火曜 16:40~17:25
 土曜 15:40~16:25
 週1回 5,375円  週2回 6,950円
 スイミング会員なら
 週1回 4,850円  週2回 6,425円
 *全て税込価格


体験レッスン募集中

『1人でレッスン入れるかな…』と、不安な方
『体操を習おうか…』と、迷っている方
不安な方や迷っている方初心者大歓迎です!

体験レッスンの受付はこちら

  


☟☟☟お子様がレッスン中にパパ&ママも運動ができます♪

おとなフィットネスおとなフィットネス